Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3523 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 201,57g | Hh: 511,47g.
Aamiainen: God Morgon Tropical Mango Passion, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kaalisalaatti, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|