|
Завтрак 164ккал,впервые делала овсяноблин,очень вкусно и быстро!!!!
|
1222 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 59,66g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Овсяноблин с сыром, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Корона Хлебец Женский Каприз, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Хек Жареный, Картофель Отварной. Päivällinen: Pepsi Пепси-Кола, KFC Куриные Крылышки, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Овсяноблин с сыром, Клубника, KFC Мороженое Летняя Фантазия . lisää...
|
|
3084 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Какой-то низкокалорийный овсяноблин получился! Ещё и булка с сыром ...как вложились в 164ккал?🙄
31 touko 21 jäseneltä: NastyaIdukceli
|
по весу продуктов вышло столько(овсяноблин с сыром 30гр.кофе 180 гр.хлебец женский каприз 10гр.сыр голландский 10гр.масло сливочное 2гр(61+30+24+35+14)=164ккал
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
В овсяноблин что входит, одно сырое яйцо уже 60-70 калорий?
31 touko 21 jäseneltä: natalya.vasilenok
|
сколько у вас калорий в сутки выходит ?
31 touko 21 jäseneltä: Andrey Domashkevich
|
Я ввожу только вес и название продукта,а расчет делает программа
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
Всегда по-разному,1800ккал,редко наедаю
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
Овсяноблин с сыром на 100г=204ккал,у меня 30г =61ккал
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
Вы знаете рецепт, как его готовили и в каких пропорциях. Готовое блюдо нужно рассчитывать согласно Вашего рецепта, хотя бы один раз, потом брать за основу его.
31 touko 21 jäseneltä: natalya.vasilenok
|
У меня овсяноблин без начинки обычно выходит около 230ккал 1 яйцо, хлопья 30 гр и молоко 70 мл). А с начинкой всегда за 300 получается.
31 touko 21 jäseneltä: NastyaIdukceli
|
У меня было одно яйцо ,две столовые ложки овсяных хлопьев и две ложки молока+ три маленьких кубика сыра
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
Просто как рекомендация, при приготовлении блюд желательно самим рассчитывать калорийность, я в приложении создавала свои рецепты. Это будет более точно. Или калорийность каждого ингредиента.
31 touko 21 jäseneltä: natalya.vasilenok
|
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
239 ккал завтрак,вышло по вашей подсказой о записи рецепта
31 touko 21 jäseneltä: anja280812
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anja280812
|