Berechnet man Reis, Nudeln und Co die Kalorien im rohen oder gekochten Zustand? logisch erscheint mir ja im gekochten da ich es ja so verzehre.. hier kann man beides eintragen, daher die Frage danke 😊
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1573 kcal
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Rasva: 81,66g | Prot: 43,87g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Päivällinen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Nora Haselinos, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Also das was auf der Packung steht ist immer Rohgewicht
01 kesä 21 jäseneltä: mrs-tina
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Ja waere dann eh nur wasser ohne kalos 😁
01 kesä 21 jäseneltä: pannou
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01 kesä 21 jäseneltä: pannou
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Wenn ich Rezept einpflege, dann natürlich rohe Zutaten, es sei denn, es muss vorgekocht sein. Beim Verzehr schon gekochtes. Es sei denn, ich weiss, dass ich diese 50 g im Rohzustand auch selber als gekocht aufesse, da ist es egal 🤭 Koche aber meist für Familie, daher halte ich meine Aufteilung für sinnvoll 😁
01 kesä 21 jäseneltä: Shiva1705
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Shivaaaa😂
Genug Verwirrung danke😜
Ich trag einfach die meisten Kalorien ein um sicher zu gehen😂
01 kesä 21 jäseneltä: pannou
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Eigentlich trackt man immer roh. Wer wiegt denn bitte warmes Essen ab? Das will man doch dann Essen! 😂😁 Ich bin ja schon oft fürs Foto zu ungeduldig. 🤣
01 kesä 21 jäseneltä: norali.xx
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01 kesä 21 jäseneltä: veggielady!
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Im rohen Zustand wiegt man ab an den Nährwerten ändert sich im Endeffekt nicht egal ob roh oder gekocht etc. das einzige was sich ändert dass das Lebensmittel entweder Wasser aufnimmt oder verliert😉
01 kesä 21 jäseneltä: stefanshady
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Ich wiege in der Regel im Rohzustand. Allerdings wenn ich fertiges Essen (z.B. vom Vortrag habe) dann auch gekocht. Reis, Nudeln, Buchweizen verdreifachen sich im Gewicht nach dem Kochen. Im Gegensatz Fleisch und Fisch verändern sich vom Gewicht nicht gravierend. Einige Obst und Gemüse verändern beim Kochen die Kalorien. Fertige Lebensmittel wie Räucherlachs o.ä. kann man in der Regel scannen. vergleiche aber immer noch ob die Angaben stimmen. Mir ist aufgefallen, dass diese nicht immer überein stimmen.
Also, nach Möglichkeit wiege ich im Rohzustand am liebsten ab.
01 kesä 21 jäseneltä: kugli
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Immer roh auch Fleisch wird vor der Zubereitung gewogen
01 kesä 21 jäseneltä: -Alex L.-
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Ich wiege nicht roh ab, scheine damit allerdings ziemlich allein zu sein 😂
01 kesä 21 jäseneltä: Sophia_Diva
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Ich wiege gekocht ab. Denn sonst müsste ich ja alles für mich seperat kochen. Und das hab ich nicht vor! Also wiege ich gekocht.
01 kesä 21 jäseneltä: soku75
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01 kesä 21 jäseneltä: I.r.i.n.a.G
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Ich hab jeden Tag 225g reis , das ergibt bei mir gekocht fast 1000g ☝️
01 kesä 21 jäseneltä: -Alex L.-
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Ne Rose Basmati...des muss schnell verdaut und zur Verfügung stehen. Vollkorn liegt mir solange im Magen rum .... da muss ja auch noch mehr rein 😁😁😁
01 kesä 21 jäseneltä: -Alex L.-
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Rose das Teile ich in 2-3 Mahlzeiten mit 300g hänchenbrust und 200g Rinderhack... Gemüse ist natürlich auch dabei.
01 kesä 21 jäseneltä: -Alex L.-
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norali. xx ..... ich 😂 Wenn ich meine fertiggekochte Portionen nicht wiegen würde, woher soll ich bitte schön wissen, wieviel ich gegessen habe? 😅 "Ein viertel vom Gesamtgericht" ist mir viel zu ungenau 🤭 Soku75 👍
01 kesä 21 jäseneltä: Shiva1705
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01 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Da gibt es so ein tolles Modell namens Dreisatz.
01 kesä 21 jäseneltä: Multigirl80
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Ich wiege auch alle Zutaten roh ab. Dann wird der gesamte Topf gekocht abgewogen. Natürlich dann das Leergewicht des Topfes/Pfanne abziehen. Dann wiege ich ab, wieviel ich davon esse. Da ich auch für die ganze Familie koche, muss ich das so machen. 50g Gekochte Nudeln sind mir auch zu ungenau, da es immer davon abhängt, wie lange die gekocht sind, weil sie dadurch mal mehr oder weniger Wasser aufsaugen und dadurch sich das Gewicht ändert.
Bsp.: wenn mein Gericht (rohzutaten) 1567 Kalorien (a) ergibt, und die Gesamtmenge (gekocht) 1295 g (b) ergibt, rechne ich Kalorien geteilt durch Gewicht. Somit weiß ich, wieviel ein Gramm (c) hat. Wenn ich dann 286g vom gesamten Essen zu mir nehme rechne ich.
a:b=c
c x 286g
Und somit weiß ich, wieviel Kalorien ich tatsächlich auf meinem Teller habe.
01 kesä 21 jäseneltä: Jadajem
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