Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 75,96g | Hh: 80,33g.
Aamiainen: 체리, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 구운계란, 오뚜기 라면스프, 마이닭 닭가슴살김치만두. Päivällinen: 오뚜기 라면스프, 새우, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), 삶은계란, 서울우유 체다치즈 (20g). Välipalat/Muut: 매일 매일두유 99.89, 새우, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|