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Ontem estava comendo bem direitinho, inclusive neguei até uma trufa de chocolate 🥺 entrei em uma cirurgia que tinha tudo para ser rápida às 16:00, antes bebi água e estava sem fome, saí do hospital só às 22:30 da noite… cheguei em casa e pedi um sanduíche enorme com cheesecake e batata frita 😩
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1248 kcal
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Rasva: 58,41g | Prot: 84,87g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Uniagro Amêndoa Laminada, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Cuscuz (Cozido), Montenegro Nutrition Fibremont, Café, A Tal da Castanha Leite Barista, Semente de Abóbora, Ovo Mexido. Lounas: Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Mana's Fit Pizza de Frango, Heinz Ketchup, Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitória Uva. lisää...
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 Kommentit
Só não desista, recomece sempre que necessário.
05 kesä 21 jäseneltä: indiaraserpa
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Não tem problema. Não se culpe, exceções de um dia, no outro dia é só recomeçar de novo. 😉
05 kesä 21 jäseneltä: cintiamorais829
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um dia não vai anular todo seu processo !!! firma o toco e vai !
05 kesä 21 jäseneltä: gih_bh
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não vai ser isso que vai te fazer engordar, fica tranquila!
05 kesä 21 jäseneltä: isa.olive
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Não se culpe por isso. Acontece! Ainda mais no seu caso, que acabou de passar em hospital. Só não desista!! Seguimos em frente, sempre!!
05 kesä 21 jäseneltä: Take1981Eduardo
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Completamente normal, viva um dia de cada vez, nem sempre estaremos no nosso melhor, não desista!!!
05 kesä 21 jäseneltä: tomcabal
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Difícil, ontem estava certinha no planejamento. Minha mãe fez arroz doce e não resisti. Comi 3 canecas 😱
05 kesä 21 jäseneltä: jjq1001
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Obrigada a todos pela força!!! 💖💖💖
05 kesä 21 jäseneltä: dominiquepordeus
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Que bom que estava tudo direitinho. Isso ajudou a reduzir os efeitos do sanduíche. Parabéns por conseguir manter o foco e bola pra frente
05 kesä 21 jäseneltä: nataliac.nasc
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05 kesä 21 jäseneltä: Monesi~
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E quem não faz isso ? Eu vou sem culpa rs
05 kesä 21 jäseneltä: Ritampa
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Hoje volta como se naaada tivesse acontecido 😉
05 kesä 21 jäseneltä: Ludmila Santiago
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Você é médica? Esse tempo todo trabalhando numa cirurgia deve gastar uma quantidade absurda de calorias. Então, um sanduíche, pelo menos em termos de calorias, seria até bem vindo.
05 kesä 21 jäseneltä: emerson4u
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Não se culpe e não se restringe, pois quando nos restringimos a algo mais vontade temos de comer, e isso gera compulsão, então se permita as vezes
05 kesä 21 jäseneltä: PriscilaAlves09
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05 kesä 21 jäseneltä: PriscilaAlves09
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Tava bom? Pq isso q conta, ta tudo certo não vai ser isso que vai te engordar. Pra engordar um kg precisa de SETE MIL CALORIAS, eh mt coisa. Volta pra vida normal e tá tudo certo !!!
05 kesä 21 jäseneltä: vitoriavitbela
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Sem problemas... não se culpe pois foi um fato isolado...bola pra frente e tenha paciência 🙏🙏🙏👏👏👏👏
05 kesä 21 jäseneltä: Auspiciosa
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05 kesä 21 jäseneltä: chuchud
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05 kesä 21 jäseneltä: dominiquepordeus
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Agora tudo está claro para mim...😄 abraço
09 kesä 21 jäseneltä: chuchud
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Painohistoria - dominiquepordeus
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