Päiväkirja - Elly Mastaka, 06 kesä 21

pecel cingur tanpa tahu tempe, kacang n gula separo, 600 kalori karena krupuknya udh abis 1/2, putih telur kukus 300gr pengganti lontong

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2021:
1604 kcal Rasva: 63,98g | Prot: 118,96g | Hh: 149,38g.   Aamiainen: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kangkung, Kecambah, Putih Telur Matang, Kikil. Lounas: Wortel Dimasak, Oyong, Jagung Rebus, Pentol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. lisää...
1786 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
mak putih telur yg direbus di frezeer awet brp lama aku ada 1 sisa waktu itu 
05 kesä 21 jäseneltä: arianinia321
@Arianinia, bisa tahan berbulan bulan sih klo di freezer, cm klo yg udh mateng gtu jadinya suka berongga, trus banyak airnya, beda ama yg mentah, klo mentah di simpan di freezer cm jd agak encer gitu pas cair, munggkin sama kali ya udh misah antara putih telur ama cairan/airnya 
05 kesä 21 jäseneltä: Elly Mastaka
@loena, aslinya... Cingur itu bagian hidung sapi, tp kesini nya sih jadi kikil biasa. Tp emang lbh tebal cingur di banding kikil dr kulit sapi, kek tunjang/kikil nasi padang itu dr kaki sapi 
05 kesä 21 jäseneltä: Elly Mastaka
@loena, wkwkwkwk 
06 kesä 21 jäseneltä: Elly Mastaka

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Elly Mastaka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.