Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 114,86g | Hh: 218,86g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Cevizli Sucuk, Nutricia Diasip, Yeşil Elma, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|