|
A.d.e R'a'i : Kecenderungan Orang Indonesia itu Bukan Kelebihan Protein, Tetapi JUSTRU KEKURANGAN PROTEIN
|
1756 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 94,15g | Hh: 212,05g.
Aamiainen: Es Loli, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Ikan Mas Goreng, Sayur Lodeh, Haverjoy Havermout Instant, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Haverjoy Havermout Instant, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: L-Men 2 Go, Kokola Kukis Butter. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kebanyakan orang indonesia juga minim minum susu dibanding negara2 tetangga ya. pernah denger pembahasannya juga🙈
12 kesä 21 jäseneltä: arsoe
|
jadi jgn pusing apalagi ribet-ribet takut ginjal rusak karena kelebihan Protein 😁😁😁🤭🤭🤭
12 kesä 21 jäseneltä: Aming73
|
ia bener sebab makannya tinggi karbohidrat dan lemak jenuh
12 kesä 21 jäseneltä: Tety y M
|
mak kalo abis makan ayam 1/2kg, putel 300gr, pkus minum whey baru deh bak nya bau amoniak, artinya kebanyakan protein, dan itu jaraaaaaang bangettt
12 kesä 21 jäseneltä: Elly Mastaka
|
arsoe org Indonesia kebanyakan minum susu kental manis, yg mana gulanya seabrek² kandungan susunya dikit 😬
12 kesä 21 jäseneltä: aqeirius
|
dominan orang indonesia yg penting kenyang,aku dlu soalnya gtu😂😂😂😂😂😂 apa aja dimakan sampe naik banyak
12 kesä 21 jäseneltä: arianinia321
|
@aqeirius lah bener masih muda giginya banyak yg ompong🤣
@arianinia seng penting wareg🙈
12 kesä 21 jäseneltä: arsoe
|
mak jaman kecil malah ga kenal kental manis, teh manis juga pakenya gula batu, dulu ada program dr pemerintah, bagi2 susu gratis, di plastik in gitu ada gambar sapi nya. kalo di gado in pada nempel di langit-langit mulut 😅😅😅
12 kesä 21 jäseneltä: Elly Mastaka
|
betul, Carbo lauk Carbo
makan mie instant pake nasi... 😆😆😆 gue bangeeettttt
12 kesä 21 jäseneltä: Anindya Kiran
|
@Ellyatin Mastaka itu bubuk krim buat bikin kue🤭
12 kesä 21 jäseneltä: Bagus D. Sasongko
|
@arianinia321 asal diimbangi olahraga sebenarnya juga no problem✌️
12 kesä 21 jäseneltä: Bagus D. Sasongko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagus D. Sasongko
|