Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 42,72g | Hh: 163,96g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Piscok, Pisang, Nanas, Kangkung, Nasi Putih, Telur Puyuh, Champ Chicken Nugget, Ikan Bandeng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|