Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3347 kcal
|
Rasva: 110,44g | Prot: 110,03g | Hh: 495,05g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Коломенское Батон Нарезной, Лента Пирог с Мясом. Päivällinen: Мороженое, Мороженое, Клубника, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Голден Яблоко , Творог 5%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|