Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 91,61g | Hh: 237,50g.
Aamiainen: Nektarinen, Leichter Genuss Geflügelsalat, Aldi Lachsschinken, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Lounas: Zwiebeln, Tomaten, Milch 1,5%, Harry Körner Balance Sandwich, Bellasan Pflanzencreme, Ei, Würze, Balsamico Bianco, Salz, Schwarzer Pfeffer. Päivällinen: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille-Geschmack, REWE Birne Abate Fetel, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Milkana Leichte Vielfalt. Välipalat/Muut: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheSaint74
|