|
ini bener gak ya kalorinya, berhubung buru2 lauk campur aja sama sayur ini ada brokoli wortel sama dada ayam, gapake oil ya
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 50,90g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Papaya, Coffee. Lounas: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Fried Tofu , Nasi Putih. Päivällinen: Cimol, NutriSari Jeruk Peras, Nasi Uduk, Kue Nastar, Ayam Goreng. lisää...
|
|
 Kommentit
15 kesä 21 jäseneltä: Tiana PH
|
mau tanya tahu ko lemaknya bnyk bgt ya? kaloriny juga gede apalagi yg digoreng
15 kesä 21 jäseneltä: matchalatte90
|
@umisyaroh tahu kan basednya kedelai kak, dia lemaknya lemak baik kok. lemak juga kan dibutuhkan tubuh, ngga semua lemak harus dieliminasi lho, lemak dalam kuning telur juga kaya akan omega 3. baik untuk otak, lemak dalam ikan juga baik untuk otak. ngurangin boleh, tp jangan menghindari karna tubuh kita butuh lemak, bisa BAB dengan lancar salah 1 nya ya fungsi si lemak² itu. CMIIW 🙏
15 kesä 21 jäseneltä: aqeirius
|
kak itu tumis sayur bumbunya apa aja ya
15 kesä 21 jäseneltä: Annisafebriani14
|
15 kesä 21 jäseneltä: delaristyfa
|
ini bekel untuk makan siang aku, nasinya cuma 3 sendok aja bumbunya cuma bawang putih bawang merah sama 2 sendok saori dan kecap dikit bngt, dan ini no garam no oil ya temen2
15 kesä 21 jäseneltä: delaristyfa
|
@aqeirius hehe makasih kak udh dijawab, lagian ini juga dada ayam gaada kulit tapi emg sih tahunya di goreng tapi sayurannya no oil no garam... makasihhh kak infonyaaa heheee
15 kesä 21 jäseneltä: delaristyfa
|
kak maaf ya menurutku lebih baik add garam, garam itu kaya yodium. Yodium penting untuk otak. garam juga 0 kalori, asal dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh ga bakal kenapa² (rekomendasinya 2000-2400mg/hari) mengurangi boleh, tp jangan menghilangkan. baik saori dan kecap sama² mengandung garam, kecap juga gulanya lumayan lho. dan saori malah pakai pewarna. CMIIW 🙏 ya kak sama² belajar.
15 kesä 21 jäseneltä: aqeirius
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delaristyfa
|