Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 66,20g | Hh: 113,24g.
Aamiainen: Erdbeeren, Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt , Himbeeren, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Päivällinen: Ketchup, Thomy Remoulade, Aldi Rote Betesalat, Champignons, Aldi Garnelen, Aldi Kochschinken, Loose Protein Quäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Delikato Sahnemeerrettich, Deluxe Carpaccio Vom Geräucherten Thunfisch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Salzstangen, Cucina Grissini Torinesi, Süßkirschen, Fritt Kaubonbon, Aldi Garnelen, Ofterdinger Garnelensalat, Aldi Rote Betesalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|