Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 97,83g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Frischkäse, Vollkornbrot. Lounas: Natura Ajvar, Zucchini, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Päivällinen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Champignons, Ketchup, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Ochsenmaulsalat, Delikato Sahnemeerrettich, Deluxe Carpaccio Vom Geräucherten Thunfisch, Loose Protein Quäse, Aldi Kochschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Homann Herzhafter Champignonsalat mit Kräutern, Erdbeeren, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|