Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 134,52g | Hh: 290,74g.
Lounas: Margarina, Pão Francês, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Maçã, Banana, Açúcar, Suco de Abacaxi, Soya Óleo de Soja , Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Açúcar, Café com Leite Integral, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|