Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 66,55g | Hh: 113,54g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Couve Refogada, Pepino (Descascado), Mania de Churrasco Linguiça, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sardinha Frita, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|