Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 40,61g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Bolu Pisang, Kurma, Telur, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Kubis. Lounas: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, ABC Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Rose Brand Tepung Tapioka, BonCabe Boncabe, Kubis, Wortel, Telur. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mangga, Frisian Flag Kental Manis, Tomat, Alpukat, Silver Queen Chunky Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|