Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 99,98g | Prot: 143,08g | Hh: 293,93g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Makula Fetasalaatti, Keiju Kaura, Vaalea Leipä, Makula Fetasalaatti, Kanafile. Päivällinen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Tulinen jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Kaurakeksi, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|