|
جماعة هو ليه بخس مقاسات بس الميزان ثابت؟ 🌚
|
262 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 12,71g | Hh: 25,51g.
Aamiainen: Boiled Egg, Olives, Cucumber, California Garden Fava Beans, L'usine Sliced Bread Brown, Baba Ghanoush. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
hit cardio - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
يبقى بتخسى دهون ودى حاجه حلوه عشان الميزان يتغير خدى وجبه فرى اشربى بقدونس مغلى عشان لو فى مايه زياده تنزل
21 kesä 21 jäseneltä: ميرو حسونه
|
تبارك الله دي حاجة صحيه جدا بتنزلي دهون حقيقيه والدهون خفيفه جدا في الميزان لكن حجمها كبير جدا وممكن لو بتمارسي رياضه منتظمه تكوني بتكوني كتله عضليه حلوه ودي عكس الدهون وزنها اثقل وحجمها صغير وبتساعد انك تعملي شيب حلو وتخسي بدون ترهلات كملي واستمري متقلقيش الميزان هيجي هيجي بس بتاخد وقت وده الاصح 💪💪
21 kesä 21 jäseneltä: Om habiba2020
|
بتخسي دهون وبتزيدي عضل ودي حاجة كويسة
21 kesä 21 jäseneltä: shymaa@
|
طب ليه انا بخس ميزان ومبحسش اني بنزل مقاسات ؟
21 kesä 21 jäseneltä: emanamohamede
|
هو احنا لينا حصه نشويات كل يوم ولا يومين بس في الأسبوع انا ثابته بقالي كتير باخد كل يوم حصه نشويات واحده يا ٤ معالق رز أو شوفان أو ٢ توست ريجيم
21 kesä 21 jäseneltä: shimaa gaber
|
21 kesä 21 jäseneltä: shimaa gaber
|
انا بتمرن فعلا يوميا علشان كده مستغربة بس الميزان باظ ولا ايه انا تمام😂 ميرسى يا جماعة😍
21 kesä 21 jäseneltä: yasmeena_22
|
22 kesä 21 jäseneltä: ATEF ELJOKER
|
دي حاجه حلوة انتي كدا بتخسي دهون
22 kesä 21 jäseneltä: nonos hassan
|
العضل 💪فواق الدهون في النازل
22 kesä 21 jäseneltä: المساااااااعد Ahmed (:
|
لا بالعكس بشرب مية كتير جدا
23 kesä 21 jäseneltä: yasmeena_22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasmeena_22
|