Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 56,12g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Lontong, Sayur Tahu Toge. Päivällinen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Carrefour Abon Sapi. Välipalat/Muut: Apel, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe Shanum
|