Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 246,65g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Basmati Reis, Edeka Bio Apfelmark, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Edeka Bio Apfelmark, Aldi Basmati Reis. Lounas: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ei. Välipalat/Muut: Atlas Handmade Protein Bar Apple Crumble. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|