|
Happy weekend,, mari membaca buku referensi 😅✌️
|
1602 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 66,06g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, Quaker Oatmeal, Yakult Yakult, Papaya. Lounas: Finna Sambal Bawang, Cooked Vegetables, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating. Päivällinen: Cooked Duck Egg, Finna Sambal Bawang, Cooked Vegetables, Fried Tofu , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indofood Doritos, Ajinomoto Mayumi Pedas. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|