Päiväkirja - kerin49k, 28 kesä 21

В общом 1 тиж дефіциту позаду
Середня калорійність 1750.
Вага до 60,7
Сьогодні 58,7
Такий великий мінус бо залита була перед кд.
Білок добираю.
Три силові було

Йдем далі


Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2021:
1842 kcal Rasva: 101,57g | Prot: 100,38g | Hh: 137,38g.   Aamiainen: Сыр, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Овсяная Крупа. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Gerber Пюре Яблоко Персик, Сметана 20%, Творожна Запіканка Маша. Välipalat/Muut: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, President Камамбер, Грецкие Орехи, Панкейки. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kerin49k


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.