Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 86,31g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: 삶은 완두콩, 복숭아. Lounas: 구운계란, 오뚜기 라면스프, 김치, 미트리 닭가슴살 김치 만두. Päivällinen: 오렌지, 프레드 단호박, 매일 매일두유 검은콩. Välipalat/Muut: 명란젓, 삶은 계란, Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Multi Grain Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|