Мой обед на сегодня☺️👍даже нравится😏👌куриное филе получилось,как ни странно ,очень сочным и вкусным✨
|
1681 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 81,56g | Hh: 217,83g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белебеевский Сыр Голландский 45%, O'Zera Молочный Шоколад . Lounas: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фру-Фру Жевательный Мармелад , Голден Яблоко . lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anitaran71
|