Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 59,82g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|