Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 99,38g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе. Lounas: Магнит Яблоко, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Päivällinen: Ашан Киви, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад 72% на Стевии, Ярмолпрод Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|