|
Dia 2/180 dias.
|
1387 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 102,33g | Hh: 54,34g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho, Pepino (com Casca), Kefir de Água. Päivällinen: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Vaellus - 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathara Bernardes
|