Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 264,84g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Kohlrabi, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Edeka Bio Apfelmark, Aldi Basmati Reis, Aldi Basmati Reis, Edeka Bio Apfelmark, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. Lounas: Sauerkraut, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Mandelkerne Naturbelassen. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|