Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 109,01g | Hh: 309,35g.
Aamiainen: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Välipalat/Muut: Черешня, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|