Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 30,00g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Bolu Pisang, Mony Krezz Stik Jagung, Yakult Yakult. Lounas: Milo Milo. Päivällinen: Otak-Otak, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica. Välipalat/Muut: BonCabe Boncabe, Padimas Cream Cake Pandan, Indomilk Susu Kental Manis, Belimbing, Semangka, Bengkoang, Tomat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|