|
,3
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 29,84g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Pepaya, Urap, Nasi Putih. Lounas: Bolu Pisang, Kurma, Roma Wafello Butter Caramel, Chia Seed, Buah Naga, Milo Milo, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Kerupuk Asin, Ayam Rica-Rica, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomilk Kental Manis, Tomat, Belimbing, Semangka, Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|