Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2014
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 101,77g | Prot: 137,24g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Copra Farinha de Coco, Performance Nutrition Bio Whey Protein, La Corse Queijo tipo Quark Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cenouras, Ovo Cozido. Lounas: Banana, Elegê Doce de Leite, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Queijo Gorgonzola, Bife de Carne de Vaca, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Päivällinen: Espinafre, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. Välipalat/Muut: Castanha Baru, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ritter Geléia de Morango Light, Sans Souci Iogurte Light Sabor Natural sem Adição de Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaIndiara
|