|
Была неделя запланированного перерыва от спорта и адекватного питания, которые должны были защитить меня от метаболической адаптации. В итоге, конечно, почти +3кг (спасибо черешня, я почти отвела тобой душу😅), и по плану произойдёт скачек в железе 🏋🏻♀️
|
1362 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 127,15g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Goodwine Филе Гольца Жаренного, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Ne Moloko Миндальное Молоко Barista, Помидоры. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
|
 Kommentit
и у меня есть такие тарелочки ;)
Успехов вам!
12 heinä 21 jäseneltä: lu.shulezhko
|
у меня есть такие помидорчики ;)
12 heinä 21 jäseneltä: LabroA
|
12 heinä 21 jäseneltä: Vpremydraia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vpremydraia
|