|
I love myself and I am perfectly healthy
|
1630 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 56,62g | Hh: 235,03g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit). Lounas: Kelapa Kering, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe Shanum
|