Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 37,81g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Indomaret Jamur Kuping, Yakult Yakult, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Lounas: Sari Roti Roti Tawar (1). Päivällinen: Yakult Yakult, Nasi Goreng Ayam. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|