Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 82,99g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Bresso Leichtgenuss, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Linessa Marmelade. Lounas: Aldi Hugo, Pflaumen, Apfel. Päivällinen: Johannisbeeren, Reber Mozartkugel, Reichsgraf Mozartkugel, Almondy Mandeltorte, Almondy Daim Torte. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|