Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 346,08g | Hh: 288,46g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland A Reis Basmati, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kim Ajvar Mild, Hofburger Reibekäse Leicht, Myprotein Maltodextrin, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Bananen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -Alex L.-
|