Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 83,07g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Abacate, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó. Lounas: Antarctica Cerveja, Perdigão Linguiça Suína, Kafta. Päivällinen: Panco Pão de Hamburguer, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Catupiry Cheddar, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Eskimó Picolé Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prysampaio
|