Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 90,17g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: Жимолость, Голубика, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. Lounas: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Сыр Гауда, Касес Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Yatsuk
|