Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 38,56g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Lounas: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. Päivällinen: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ian Fleming
|