Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2975 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 132,66g | Hh: 375,98g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Kurkku, Baresa Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Keitetty Kananmuna, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|