Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 158,25g | Hh: 41,58g.
Aamiainen: Peito de Frango, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frimesa Nata, Tomates. Lounas: Peixe Cação. Päivällinen: Paleta Bovina Cozida, Lentilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielanolper
|