Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 60,32g | Hh: 88,68g.
Lounas: 조미김, 브로콜리, 애호박, 닭가슴살, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 햇반 발아현미밥. Välipalat/Muut: 풀무원 오리엔탈드레싱, 연어, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 블랙 올리브. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|