Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 50,37g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Cappuccino, Bauducco Biscoito Maizena (2), Salame, Pão Integral. Lounas: Paleta Mexicana, Seara Linguiça Toscana, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Doce de Leite. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
musculação e esteira - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Barberio
|