Päiväkirja - azkun12, 23 heinä 21

Gelombang kedua pandemi Qurban... mengakibatkan lonjakan lemak dan kalori... besok segera isolasi mandiri.... wkwkwk

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2021:
4096 kcal Rasva: 187,76g | Prot: 136,52g | Hh: 467,74g.   Aamiainen: Kacang Asin Sangrai Kering, Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Kentang Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Tahu Goreng, Bakwan. Päivällinen: Telur Goreng, Nasi Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Nanas, Kacang Asin Sangrai Kering, Rempeyek. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
wkwk 
23 heinä 21 jäseneltä: ika ummu hurairah
Naik gk kak bb nya? 
23 heinä 21 jäseneltä: desiameliasari
Mantab bund 
23 heinä 21 jäseneltä: surindraswari
@maxiecriss hati hati ngab kolesterol... haha 
23 heinä 21 jäseneltä: azkun12
@desiameliasari langsung naik 2 kg mbak... wkwkw,  
23 heinä 21 jäseneltä: azkun12
haha samaa akupun gitu dari 44 sbelum idul Adha wehh pas tadi cek jadi 46 
23 heinä 21 jäseneltä: lann55
serem ye🤭 
23 heinä 21 jäseneltä: jaejongg

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - azkun12


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.