Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 140,75g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Spremuta d'arancia. Lounas: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella , Parmigiano (in Pezzi). Päivällinen: Ca' Bianca Tramezzino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Tramezzini , Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Välipalat/Muut: ProAction Whey Wafer Nocciola. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|