Домашний творог и йогурт (сама сделала), банан и драконий фрукт. Вчера 2 часа в тренажерном зале, с утра мышцы на животе и руках немного болят. Думаю, надо есть больше белка.
|
960 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 82,30g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Питахайя, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|