|
Weiter geht‘s 💪
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 57,04g | Hh: 224,17g.
Aamiainen: Äpfel, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Ener Bio Weizenkleie, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane. Lounas: Ritter Sport Nugat, Edeka Suppengemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Paniertes Schnitzel, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Sprite Sprite. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Speckmussweg1987
|