Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 45,32g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Pisang, Milo Milo, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Padimas Cream Cake Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yeoboyeppeo
|